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FUNCTIONAL


L'allenamentofunzionale è un'attivitàmotoria finalizzata a migliorare il movimento vengono utilizzatiattrezzi per muovere il corpo nei tre piani come bilancieri, manubri,kettlebell , attrezzi per stimolare l'equilibrio .Ha come finalitàlo sviluppo globale di tutte le principali capacità motorie,equilibrio, controllo motorio e posturale, agilità,mobiltàarticolare. In questa metodologia di allenamento viene anchesollecitata la parte cardiovascolare in alcune condizione anche moltointensa (anaerobica) 

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A.F.A.

L’Attività Fisica Adattata (AFA) è un’attività non sanitaria, coordinata e controllata da...

AEROBICA & TONE

Allenamento che alterna la parte aerobica con quella tonificante di tutti i muscoli del corpo in ...

BODY BARRE

E' una disciplina che unisce la danza e il fitness per offrire un allenamento completo e vario u...

FIT PER TUTTI

Corso di tonificazione adatto per tutti i livelli di allenamento . Si alterna un parte aerobica a...

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G.A.G.

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GINN. DOLCE

La "ginnastica dolce" indica un tipo di attività fisica , guidata da un istruttore, caratterizza...

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PILATES Sviluppato nel 1920 dal famoso trainer Joseph Pilates, il Metodo Pilates è un sistema...

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CALCI E PUGNI A TEMPO DI MUSICA

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STRONG

STRONG Unisce condizionamento muscolare, cardio e allenamento pliometrico con movimenti che so...

TONIFICAZIONE

CORSO DI TONIFICAZIONE GENERALE A CORPO LIBERO E CON PICCOLI ATTREZZI.

TOTAL BODY

La lezione prevede una serie di esercizi dinamici con piccoli pesi ed elastici per una tonificaz...

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